Fokus

Jeg sidder og tænker på hvor mange mennesker som har fokus på eks. tøjvask og rengøring?
Er du helt i nuet når du ordner tøjvasken eller rengøringen?
Mærker du efter hvad du har i hænderne?

• Er det blødt hårdt?
• dufter det?
• Hvordan reagere din krop?
• Er du glad?
• høre du lydene af det som du gør?

Prøv bare 15 min at holde fokus på det som du foretager dig hver dag.
Du vil opdage du bliver meget mere til stede